生了孩子阴道松松的怎么办

李娜 回答时间：2018-11-29

做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。耐心锻炼就可以学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态可在产后两月多用舒美茵，外用凝胶，可以短时间恢复阴道紧实
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汪琳琳 回答时间：2018-11-29

你好，，由于生育孩子通过产道，会导致阴道松弛的情况的。
一般产后半年内阴道即可恢复正常的，也可通过锻炼的方式来改变一下的，做提肛运动，经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉，提高阴道紧缩。

陈凤怡 回答时间：2018-11-29

您好，阴道存在修复功能，一般在顺产时出现的扩张现象多数在产后3个月左右就能得以恢复。
建议您可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。屏住小便，在小便的过程中有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。