24岁血压高,正常体重,怎么降血压

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，这样的情况下主要身高体重不算肥胖的。建议你是注意饮食清淡少盐
少油腻。注意适当的运动帮助降压。保持心情愉快为好的。多吃点粗粮、适当青菜水果为好。有必要的情况下还是主要考虑药物治疗的。
以上是对“24岁血压高，正常体重，怎么降血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你有没有算过自己的体重指数，一般来说，正常体重指数在22到24之间。目前你的血压稍微偏高一点，可以通过饮食和生活习惯来调理。不要吃高热量的食物。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

建议饮杜仲茶，低盐低脂高纤维饮食，不要过于精细和油腻，迈开腿。
注意检测血压，如果连续检测场140/90，还是建议口服长效降血压药物，空盒子血压达标比较好。比如依那普利或者寿比山。