你好，自然分娩的过程中，阴道外阴极度扩张，使周围肌肉组织极度伸展拉长，造成阴道扩张，会阴撕裂，导致阴道松弛，敏感度降低。
建议，从第一周开始做产后恢复体操，盆底肌运动，蹲下站起，脚踩踏板运动，改善血液循环，增强腹部肌肉练习，腹部练习，仰卧起坐等。
你好，刚刚顺产不久吗？不必担心，顺产后子宫和阴道会在短时间内修复正常的，阴道壁有丰富的弹力纤维的。
阴道松弛主要是因为多次顺产和频繁性生活所导致的，也就是阴道使用率的频率有关，平时可以多做盆底肌肉锻炼，就是缩肛锻炼，持之以恒肯定很有效，望采纳。
你好，，最好的方法是做阴道紧缩手术，但不适合还准备顺产生小孩的人。
建议，可以加强盆底肌肉锻炼，每天做收缩阴道的运动2一4伯次，也可以买露卡菲娅上阴道内。
韩式阴道紧缩术有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。因此，做阴道紧缩术越来越受到产后女性的青睐。
阴道紧缩术首先要到一个正规的医院找妇科的专科整形医生去咨询，与医生进行充分交流，医生会对你进行妇科检查，来评估你是否需要做手术及手术类型。1、如果决定手术以后，医生会给你进行一些常规的术前检查，比如说心电图、胸透、肝肾功能、血尿常规等等。2、如果患者需要修补阴道后壁，术前还要做肠道的清洁准备。3、做阴道紧缩术前，一定要检查是否有阴道炎和外阴炎，如果有，一定要先将炎症彻底治好，然后再制定手术日期。4、术前洗个澡，清洁全身。术前一天最好不要有性生活，以免造成阴道撕裂损伤。
以上是对“生过孩子阴道变松了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
产后爱爱下面松了怎么办，方法是什么，什么样的好方法好啊，怎么做的你好可以练瑜伽试试。或是产后保健操。
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你好，生育后阴变得松弛是很多运女性朋友遇到的问题，可通过锻炼来恢复的。
具体做法是：深吸气后闭气，同时如忍大、小便状收缩肛门、如此反复即可起到锻炼的作用的。