怎么将酸性的体质调理成碱性的体质?吃点什么好呢?

李小可 回答时间：2018-11-29

你好，要改变自己为碱性体质建议可以适当吃点益生碱！
主要是要养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果！多吃碱性的食物，适当锻炼身体！祝好?

何伟文 回答时间：2018-11-29

你好，需要在饮食上多吃些碱性食物，这样也可以提高免疫力的
建议饮食上多吃些碱性食物，水果蔬菜大多是碱性的，肉食大多是酸性的，通过食物来调理

张瑶 回答时间：2018-11-29

你好，一般情况下，人的正常酸碱平衡就是呈弱碱性的。
你好，建议您可以多食用碱性的食品，如各种豆类，豆制品，坚果类，各种新鲜蔬菜水果都属于碱性食品。少吃鱼肉。
以上是对“怎么将酸性的体质调理成碱性的体质？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-11-29

你好，只要坚持一段时间的素食，自然身体调节为碱性体质，海带可以说是碱性食物之王。
建议多吃碱性食物比如海带,白萝卜,豆腐,红豆,大豆,苹果,洋葱,芥兰,番茄,菠菜,香蕉等。

曾晓锋 回答时间：2018-11-29

你好，很高兴能够为您解答，这种情况了多吃一些碱性食物。
碱性食物有很多，比如，香蕉，苹果，西红柿，油菜，菠菜，等等，也要适当锻炼身体劳逸结合，祝您健康。