你好，这种情况的话，那考虑是有气血不足引起的，亲。
的注意下，最好是结合中医药调理，效果不错的，请问平时的饮食等情况怎么样嗯。
您好，考虑是存在肾阳虚的问题。最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息，
可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗。可以多吃羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
以上是对“手很冰凉，肚子也是冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手和肚子很冰凉属于阳虚的表现，没有以前那么精力充沛属于气虚表现，长斑是属于血瘀引起的。
可以使用中药的红参须、西红花、月季花等泡水喝，经期可以喝点生姜红糖水，平时忌一下生冷的食物，辛辣之物少吃。
你的情况一般考虑是脾胃虚寒导致的身体发虚的一系列症状
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用健脾补气丸以及益气颗粒