你好，你的情况是膝关节骨挫伤26天，关节轻度肿胀。
如果活动时关节疼痛缓解，就可以下地适当锻炼了。
根据问诊结合你的症状，我认为这种情况一般一个月左右就可以恢复的，注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天烫洗烫洗，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物药物治疗
2017-11-15
问题描述：我被车撞了26天了现在是软组织损伤和骨头挫伤可以下床锻炼吗?膝盖还有点肿
这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,可用护腕制动,痛时贴风湿止痛膏也有止痛活血保护作用.处理原则是增强肌肉力量
还可用外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨
你好。考虑是软组织损伤和骨头挫伤
建议你可以适当的锻炼，可以辅助针灸治疗，效果很好
以上是对“软组织损伤和骨头损伤多久能好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！