你好，根据你描述的情况四肢发冷，不能暴露，可能是循环不好引起的
建议你的这种情况可以挂普通内科，可以看西医，平时注意腿部保温，平时多运动加强锻炼，促进血液循环
以上是对“胳膊肘.膝盖.脚后跟发凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况类风湿关节炎，可以进一步检查确诊，可以风湿免疫科检查，去看西医。
一般这种情况可以查查风湿免疫全项检查确诊，针对病因治疗，确诊可以芬必得，消炎痛，祖师麻对症治疗，避免辛辣刺激食物。
你好：通过你叙述的症状，可能是与骨质增生或关节炎有关。但要排除更年期等方面的问题。
建议：你最好是到医院的骨科看看，拍个关节片检查一下，如果是有异常得进行治疗。平时要注意保暖，避免受寒。