问题描述： 做事的时候别人看着我,就紧张手抖,也到百度搜了一些,都是说要自己放松,自我心理暗示,转移注意力,我都尝试过很多次,可是都没用,有没有什么药物可以控制手抖?
可以考慮去醫院心理科就診,接受一段時間的藥物和心理治療,幫助緩解身心的緊張和就焦慮,過於在意可能來自外界的關注和評判,多半與個性特點有關,帶有早期成長經歷和家庭環境的烙印,比如過於追求完美,自我貶低和否定等等,
