您好，根据您的描述，这个应该是牙龈炎或者牙周炎引起的。
如果方便的话，建议尽早去医院请医生检查一下，如果确诊是牙龈炎或者牙周炎，尽早洗牙上药
考虑牙龈炎引起的现象，会有牙龈肿痛，严重时牙龈出血的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，并且口服头孢克肟分散片调理，可以有所好转。
以上是对“得了牙龈炎要怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
牙龈红肿，首先要去医院做超声洁牙，必要时做牙周刮治，彻底去除牙结石才能彻底治愈。平时注意用软毛小头的牙刷，用科学的方法刷牙。饭后及时漱口，避免食物残渣存留。
2018-11-29
您好，建议注意饮食清淡，避免辛辣的刺激。
单纯性牙龈炎的预防，只需具有良好的口腔卫生习惯，即坚持每天刷牙即可达到预防。某些有大量牙结石的人，可以使用含有焦磷酸盐的牙膏控制牙石生成。牙结石形成后，只有专门的清洁剂（口腔预防剂）能够去除它。口腔卫生差，容易造成牙龈炎或者易于产生菌斑的人，需要经常进行专门的清洁牙齿（洁牙）。根据牙石形成的快
慢，人们需要每3个月或一年进行洁牙一次。由于牙龈有丰富的血供，只要细致地刷牙去除牙石和菌斑后，牙龈又可很快恢复健康。
应该处理和控制可能引起或加重牙龈炎的卫生状况。如果一个人必须服用能引起牙龈过度生长的药物，其增生的牙龈可采用手术切除。但是，在家里坚持作仔细的口腔卫生和经常洁牙，有可能减缓牙龈过分生长的速度或者免于外科手术切除。