问题描述：初二的学生,皮肤暗淡无光,而且额头还有痘痘,有时候睡的比较晚,想是怎么回事呢,应该多吃些什么,平时要注意些什么,
你好，可能是内分泌失调的原因，也可能是因为皮肤病感染。若发生在月经前后，多考虑为内分泌失调。
应该多从生活作息上改善，在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，饮食上以清淡食物为主，避免过食辛辣刺激及油炸食物，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，保持心情愉悦，缓解精神压力。祝你健康！
这个是因为青春期的时候激素水平比较高，所以才会出现这样的症状，是正常的，是因为痤疮杆菌感染而已
建议不必过于担心，是可以在医生的指导下使用一些消炎药的，比如红霉素
