问题描述： 前两天在斜板上做仰卧起坐,有半年没做了,做了六十个,现在不敢直背,不敢弯腰,肚子疼的很,怎么办问题补充:没用过药
长期不运动后,再次运动时需掌握量,突然剧烈运动可引起肌肉肌腱拉伤,或者大量乳酸堆积,都会引起肌肉疼痛,建议近期不要再做剧烈运动,疼痛时可以口服布洛芬
