灰指甲是一种具有传染性的疾病,大多数患者都只注重了病甲的处理与治疗,对灰指甲的日常保健却了解不多,很多患者就是因为治疗后没有做好护理工作 1、灰指甲患者可以给自己提供高蛋白饮食,因为高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的养分,蛋黄是蛋白质的好来源,燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白,
2、多吃蔬菜水果也是常见的灰指甲的日常保健方法,水果和蔬菜应占每日饮食的50%,
3、灰指甲患者在日常保健中还做到,补充适当的营养素,钙、镁及维生素D对灰指甲的康复起到良好的作用,它们是指甲生长所必需的营养元素,
4、灰指甲的治疗过程中,千万别忽视养成良好的卫生习惯,只有养成良好的卫生习惯,才有机会把真菌杀灭,
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1、预防灰指甲首先要重视手足癣的防治,纠正“生了足癣不生其它病”的不正确看法,手足多汗的人,可适当用些抑制局部排汗的治疗方法(如外搽5%福尔马林液或西施兰夏露等),夏季是手足癣多发期,尤其要注意,
2、养成良好的卫生习惯,平时勤洗脚、勤换袜,鞋袜经常曝晒,保持干燥也是可以预防灰指甲的,不互借共用生活日用品,如鞋袜、拖鞋,脚盆、擦脚巾等不要与他人合用;这是防止间接感染的关键所在,
3、搞好环境卫生,不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境也可以达到预防灰指甲的目的,如避免住房拥挤、潮湿,注意室内通风换气,被褥常晒,床单、衬衣裤常洗,家庭中灰指甲手足癣患者的日用品,应定期用沸水消毒,不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒,
4、预防灰指甲还要增强机体抵抗致病真菌的能力,如加强体育锻炼,注重营养,对于提高抗病能力都是有利的,患了灰指(趾)甲手足癣,应及早积极认真治疗,避免病情发展及传染他人,