你好，便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤，每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。
问题描述： 老人80多岁,自述肋膜疼、腰疼的动不了,也没法下楼、也没法去医院,而且3、4天无大便
你好，根据你叙述的情况，老人需要系统的检查才能定诊，对症治疗
建议你可以打120去医院做下系统的检查，然后根据检查结果，在医生指导下用药治疗，以免耽误病情
以上是对“肋膜疼腰疼的动不了3、4天无大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，有可能是压缩性骨折、泌尿系结石等所致的不适。
建议120送往医院就诊，有可能是有腰椎椎体骨折或者结石等导致的不适，明确诊断对症治疗。祝安康。
你好，便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤，每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。