你好，，怀孕生产之后，阴道壁弹性受到破坏出现阴道松弛。
建议你每天坚持做提肛运动，深吸气后闭气，同时如同忍大小便状收缩肛门，如此反复可以起到缩阴的效果。
以上是对“阴道松弛怎样做才能紧呢？Know？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下
“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。
一般产后是很容易出现阴道松弛的问题，另外雌性激素分泌降低或者缺乏维生素B2都会导致阴道干涩的问题。
产后注意休息，避免过度劳累，经常做提肛运动、收缩运动之类的或者也可以用千黛斯好好的养护一下。上面所说的这个应该可以满足你的需求。另外产后不要过度减肥，注意营养补充，多补充些维生素B2。希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！