你好，据你描述你的情况考虑是有少白头的症状。跟肝肾不足是有直接关系的。
建议你口服七宝美髯丸治疗，平时多吃黑色食物，不要吃辛辣刺激的食物，注意作息规律，多吃益气血的食物都是有益的。
白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。
注意饮食营养。保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂。保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。可以适当服用中七宝美髯丹的。
问题描述： 我大概10岁时候都有白发12岁白发开始满头都有,怎么办
你好，少年白发多为肾脏血虚的表现，需要及时调理治疗
建议服用何首乌、黑芝麻等补肾易生发类中药进行调理治疗，症状多可以得到改善
少年白发的产生是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍。80%是由于个体遗传素质导致的。20%与精神压力过大以及神经功能紊乱有很大关系。中医讲头发叫血余。
以补充气血肾精、调节内分泌为主要治疗方法。平时保持良好的情绪和睡眠，保证每天睡眠8小时以上。建议口服：益肾乌发口服液和七宝美髯丸，来改善白发症状。加强营养不要偏食，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，应适当食用。
以上是对“两鬓有白发he头顶也有白发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！