根据您所说的这种情况，应当多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，鱼类海带。
根据您所说的这种情况结合具体情况，局部可以考虑一些治疗眼部疲劳的眼药水看看情况。或者去医院详细检查一下。
以上是对“眼睛干涩，头疼，犯困，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的症状提示，考虑您是有否有用眼过度或者长时间看屏幕。
建议您一定要保证充足的睡眠，注意休息，不要太过劳累，多喝水排毒吃点水果蔬菜，适当活动锻炼身体，
这种情况首先要知道是不是有劳累过度，运动过度和熬夜以及作息不规律等情况的出现
出现天气的潮湿和炎热都是可以引起这种情况的目前建议你调整好作息，以及眼困时喝些茶等调节状态为好