你好，从你描述的情况看，后背不舒服有厚重感睡觉很累，估计与颈椎有关，长期对着电脑，每一个小时要做一次颈椎操，二个小时要配合全身运动、做形体操就可以。
2018-11-29
你好，，有可能是强直性脊柱炎的诊断，建议正规公立医院风湿免疫科诊断治疗，有一些检查需要做。有问题可以继续追问我，希望可以帮到你，谢谢。
以上是对“后背不舒服，睡觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你所说的情况，往往是和工作长期对着电脑有关的。容易造成脊椎、骨骼的不好，以及出现软组织劳损的。
平时一定要积极的做一些功能锻炼。如漫步机的锻炼。飞燕氏的锻炼。其次可以选择按摩、理疗、中药等治疗。
你的情况根据叙述需要考虑工作性质引起的疲劳，肌肉劳损等可能，需要注意休息预防疲劳，配合临床局部电烤按摩理疗即可，同时对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。
必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。祝你永远健康。