你好，如果身体没有其他异常的表现，你的情况大多是精神因素引起的睡眠质量不高。这也是常见的问题，最好先不要用药，可以先从生活和饮食上调理。
平时规律好生活作息，避免经常熬夜，睡觉前不要过度用脑，可以听听轻音乐，喝杯热牛奶或是喝一小勺醋。饮食上要多吃蔬菜和水果，少吃点刺激性食物
以上是对“每天没精神，头脑空白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有记忆力减退的可能性，不知道近来你是否有什么重大的事情发生呢，如果没有的话，就从自身找原因吧，总会找到的，我感觉你应该是学习动力不足的因素比较多，其实想想家庭给你创造的学习条件也是不容易的啊，应该珍惜每个学习机会的。
目前脑萎缩患者治疗采用的方法主要有药物治疗、物理治疗和手术治疗，但是这些传统治疗的方法都存在一定的弊端，会给患者带来一些伤害。现在有一种靶向修复，不会给患者带来任何副作用，同时能完成患者神经系统内部的自我修复，达到很好的治疗效果。
你好，听你的描述你是由于经常手淫加睡的晚导致肾虚的表现。
建议你戒掉手淫养成良好的生活习惯不熬夜上医院检查一下遵医嘱对症治疗。