你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的上述症状
可以服用谷维素，脑心舒口服液治疗，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
问题描述： MR扫描发现蝶窦粘膜增厚,生活中注意力不集中,容易疲劳,记忆力下降,睡眠不好,伴有头痛,精神不好
你好：根据描述考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的上述症状
以服用谷维素，脑心舒口服液治疗，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果
你好，你的这个情况，以中医的观点来看应该是肾气不足，不能上荣于脑所导致的一系列的症状。
这个情况，可以服用一些补肾益气的中成药来调理，比如金匮肾气丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
祝你健康快乐！
以上是对“记忆力下降，注意力不集中，睡眠不好，头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！