我体重是136斤喝清轻茶能减肥吗

wangwen 回答时间：2018-11-29

减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是需要过程的，你所说的这种方法不建议使用。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
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彭丽霞 回答时间：2018-11-29

16岁体重是136斤确实胖了，你这个年龄不适合减肥哦！平时多运动，少吃油腻食物，管住嘴，迈开腿是最好的减肥方法！
你最好在线咨询我，这样可以更详细的了解你的病人，才能更好的为你提供帮助！我可以教你哦！

唐建兵 回答时间：2018-11-29

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

廖元兴 回答时间：2018-11-29

您好，体重是136斤，喝清轻茶是可以帮助减肥的，也可以适当喝一点荷叶茶。
您好，平时要注意养成良好的饮食习惯，注意多锻炼身体，注意平时适当吃一点水果和蔬菜，祝好。

吴名波 回答时间：2018-11-29

你好，以你所说的情况一般来说清轻茶有减肥的效果的，但是会拉肚子
建议以你的年龄最好不要喝，因为拉肚子可能会影响到你的生长发育的，祝健康
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胡世春 回答时间：2018-11-29

您好，不建议使用清轻茶减肥，效果因人而异，而且对身体伤害大，建议您采取控制饮食加运动减肥，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来

谢武龙 回答时间：2018-11-29

你好，，体重136斤，和轻清茶有一定的减肥作用，但是要依靠运动，每天运动半个小时以上，同时控制其他的饮食，不要吃油腻油炸的食物，少量的，主吃点主食，晚上的主食最好不要吃，只吃一个苹果代替。