一,提高性生活质量多需要双方的互相配合,包括增加性前戏等方法,二,延长同房时间的几个小技巧1.分散注意力法,同房很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解射精的冲动.
：2.机械压迫法,药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性.另外,就是戴上避孕套.一般这样比直接同房时间要长.3.增强体质,加强锻炼,一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.
问题描述： 性生活质量很差,至少没有可以满足媳妇,总是觉得我时间段,前段时间还偷偷给我网上买了诺瑞玛,效果确实很好,能坚持十分多钟,快用完了,这又准备给我买了,我觉得很伤悲,想要依靠自己让媳妇满意,求大神帮助
早泄是指男性在性生活时，阴茎可以正常勃起，但性交时间少于2分钟，提早射精不能使女性达到性高潮，常见病因有：性知识匮乏、存在心理顾虑或心理障碍等精神心理因素，也可由器质性病变引起如龟头神经过于敏感、包皮包茎、尿道炎、附睾炎、包皮系带过短、慢性前列腺炎等，一般地可通过心理疏导，改变性交方式、转移注意力，戒除手淫等不良习惯来延长射精时间缓解症状，对于重度早泄的患者可通过手术治疗，建议您到医院就诊，明确致病原因，针对病因积极治疗。
以上是对“怎么能够提高性生活质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个一般考虑是由于龟头敏感性高所致的，也不排除是存在前列腺炎以及肾亏的。
这个考虑是需要查一下的，如果没有前列腺炎就考虑是肾亏的可能性较大的，一般可以吃点滋补的中药，如右归丸，不过运动是最重要的。
一,提高性生活质量多需要双方的互相配合,包括增加性前戏等方法,二,延长同房时间的几个小技巧1.分散注意力法,同房很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解射精的冲动.
：2.机械压迫法,药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性.另外,就是戴上避孕套.一般这样比直接同房时间要长.3.增强体质,加强锻炼,一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.