怎么提高性生活质量

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如何提高性生活质量?阴道干涩的原因有多种,如:1、房事前缺乏足够的性诱导,2、是负性心理因素,如,缺乏合房的心理准备；3、雌激素水平降低导致,4、服用药物,例如抗组胺药,降压药,抗胆碱药,以及镇静剂等,同时,妇科生殖系的炎症如阴道炎、宫颈炎等都可导致阴道干涩

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如何提高性生活质量?女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,应多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,心情不好也有影响的,而且个体差异很大的,有快感,有高潮才会喜欢,喜欢才会有高潮,这个是相辅相成的啊,
建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等,另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感,阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,增加一点情趣也是可以的,