问题描述： 老是喝酒的人吃什么好?平时喝酒比较多,知道对肝不好,吃什么能保肝护肝,
胡世春
回答时间：2018-11-29
长期大量饮酒会加重肝脏负担,当肝脏无法在短时间内代谢大量酒精时,就会造成酒精肝,因此应该尽量避免长期大量饮酒,经常喝酒的人群,肝脏都会有一定程度的损伤,因此应该多吃点富含蛋白质的食物,像是豆制品、牛奶等,优质蛋白对受损肝细胞的修复十分有帮助,另外,经常喝酒人群饮食宜清淡,忌油腻,可以多吃苹果、葡萄、香蕉以及新鲜的蔬菜等有助于强化肝脏的食物,除此,平时可以适当吃一些养肝护肝的中药,像是葵花护肝片,能够疏肝理气、健脾消食,修复受损的肝细胞,并能有效解酒,对经常喝酒的人来说,是不错的选择,