你好，节食减肥减掉的一般不是脂肪。更多是一个肌肉的流失的。所以更容易
造成一个基础代谢下降。后面更容易反弹的。你的情况有运动的情况下注意适当补充优质蛋白。控制好整体摄入量但是一定别节食才好。运动多一点HIIT运动效果更好。
问题描述： 每天晚上不吃饭,然后打一个小时羽毛球,体重倒是轻了,可是体型没变化啊,怎么回事啊?
你好，人体的体型，这是有骨骼支撑的，减肥了是消耗了脂肪。
你好，运动了消耗了脂肪，体重就下降了，但是骨骼没有变化的，所以体重减了，但是体型没有变化的。
以上是对“我的体重减掉了，体型没变呢，这是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，情况，建议你不要通过节食减肥，饮食结构要合理。形体没变化可能是减的体重少，短时间内形体不会很快有变化，需要长期坚持良好的生活习惯多锻炼，保持正常体重。
2018-11-28你好，节食减肥减掉的一般不是脂肪。更多是一个肌肉的流失的。所以更容易
造成一个基础代谢下降。后面更容易反弹的。你的情况有运动的情况下注意适当补充优质蛋白。控制好整体摄入量但是一定别节食才好。运动多一点HIIT运动效果更好。