眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的；
议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊
问题描述： 长期吃艾司唑仑片安眠药,记忆力衰退,且药量增加,有建议吃阿普咗仑片会好些吗?
您好!这是肾虚引起的，可以用龟鹿补肾丸壮筋骨，益气血，补肾。用于身体虚弱，
精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，夜多小便，健忘失眠。口服，水蜜丸一次4.5-9克(1-2袋)，一日2次。
以上是对“医生，你好。我长期失眠，记忆力衰退。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，长期失眠，服用艾司唑仑药物治疗，阿普唑仑，艾司唑仑都是一类的药物，有一定的依赖性，可以服用佐匹克隆等药物改善，药物需要遵医嘱服用，不可自行购买服用，
建议去医院做一下检查，积极配合治疗，按时服药，定期复查，平时注意休息，不可过度劳累，合理饮食，希望您早日康复。
眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的；
议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊