你好，产后阴道松弛一般都会自然恢复的，经常做提肛动作可以更有利于阴道恢复。
由于长时间爱爱和产后造成了女人阴道pc肌中弹性纤维被拉伤，造成阴道宽大，松弛。建议每天都要锻炼盆底肌肉这样能恢复的快一些，有好多产后操可以教练的，效果不错。运动周期长，见效慢。可以外用舒美茵，短时间就能恢复阴道紧实了
问题描述： 怎么办,有什么方法能快速变紧吗,简单的方法,太麻烦我也坚持不来的
产后松弛可以通过分娩以后做操，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的。多吃蔬菜，水果，大多数女性都很清楚并且也十分认可。平时，多加强体育运动，私密处清洁除了每天勤换内衣之外，还可以进行私密处的清洗和朵如初做保养，是可以帮助恢复少女般的紧致的。
以上是对“生完小孩后阴道变松怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，阴道松弛如何快速变紧的简单方法可以通过阴道缩紧手术，现在国内的缩阴技术已经十分成熟了，你完全不用担心手术过程中的安全问题跟术后是否有后遗症，并且直接做缩阴手术比做有些缩阴运动来的更方便快捷，让您轻松恢复少女般的紧致。
2018-11-28你好，产后阴道松弛一般都会自然恢复的，经常做提肛动作可以更有利于阴道恢复。
由于长时间爱爱和产后造成了女人阴道pc肌中弹性纤维被拉伤，造成阴道宽大，松弛。建议每天都要锻炼盆底肌肉这样能恢复的快一些，有好多产后操可以教练的，效果不错。运动周期长，见效慢。可以外用舒美茵，短时间就能恢复阴道紧实了