你好，顺产的女性由于阴道平滑肌受损，都有不同程度的阴道松弛，
运动缩阴的方法不是很快，但是只要坚持，配合舒美茵进行缩阴，有效果，相对来说比单运动快，对身体没有伤害。
问题描述： 产后哎,松了有段时间了,怎么办呢,有什么办法才能紧实呢
您好，产后的阴道松弛如果不严重有的可以自行进行缩阴锻炼进行恢复。
如果比较严重的可以进行盆底肌肉功能障碍康复治疗，效果不好，症状明显的需要进行手术治疗。
以上是对“产后阴道松弛怎么过性生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这样的情况建议主要是先要查下是否有生产造成一些阴道韧带损伤可能的。
如果有的情况下主要考虑手术治疗的。否则一般主要是采取盆底肌锻炼如凯格尔锻炼是比较好的。
你好，顺产的女性由于阴道平滑肌受损，都有不同程度的阴道松弛，
运动缩阴的方法不是很快，但是只要坚持，配合舒美茵进行缩阴，有效果，相对来说比单运动快，对身体没有伤害。