13的女孩可以练马甲线吗

王涛 回答时间：2018-11-28

你好，根据你的情况十三岁正是身体开始发育的最佳时机，可以进行体育锻炼，但身体不应过度劳累。
建议你注意休息保证充足的睡眠，多补充优质蛋白质和钙质，满足生长发育的营养需求，可以进行适当的体育锻炼，促进骨骼生长，但不宜剧烈活动，不宜感到疲惫。

张莉莉 回答时间：2018-11-28

你好，根据你的情况，考虑你是正值发育期间，不适合过度减肥。影响你的身体发育。
平时积极锻炼身体，在保证身体健康的情况下，健康减肥。平时，多以清淡饮食蔬菜为主。多补充维生素和蛋白质。牛奶，豆制品，瘦肉蛋类，海产品。
以上是对“13的女孩可以练马甲线吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-11-28

你好，根据你的具体情况描述考虑现在就让孩子练太早了
建议你平时让孩子注意营养膳食，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动即可，不要过于劳累

曾晓锋 回答时间：2018-11-28

你好，这样的情况你做一些腹肌锻炼是不会影响到长高的不需要那么紧张的。
主要建议锻炼是要适当。而且优质蛋白是要补充好的。注意平时适当无氧运动减脂和促进长高都好。注意睡眠充足