你这样应有抑郁症的可能性，应注意合理的休息保养气血，积极运动一下保证睡眠调养生活的习惯
可以吃一些蔬菜水果忌辛辣的食物，可以喝一些蔬菜汤，柏子仁汤等，吃一些逍遥丸，归脾丸等药物，注意按时睡眠，适当的运动一下
你好，，可能由于人到中年，工作及家庭生活不如意，内分泌紊乱，睡眠障碍导致。
你好，睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首，人生不如意十有八九，建议每天一颗快乐的心，微笑面对周围的一切，每天步行锻炼，听听音乐，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，希望对你有帮助。
问题描述： 今年41岁,睡眠质量不好,入睡困难,醒的还早,有时似睡非睡,早晨起来总是不解乏,有时还伴有胸闷,压气,还老是爱发脾气,经常心情不好,究竟是什么原因?是抑郁症吗?
您好，，胸闷气短，易疲劳，睡眠质量不好，可能都是吸气困难引起的。喉部疾病，气管疾病，肺部和支气管疾病及心脏病是引起呼吸困难的多见病因。
建议去医院进一步检查，查明病因，针对进行治疗希望我的回答对你有帮助早日康复
考虑是植物神经紊乱的可能性比较大，就会出现你所描述的这种不适的症状，可以对症处理，看看效果，
建议你在医生的指导下服用安神补脑口服液，维生素b1片，谷维素片，按说明服用，平时注意休息，生活要规律，避免过度的劳累，
以上是对“睡眠质量不好，老是情绪不好，有时胸闷。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！