您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问题描述： 我疲劳,没有精神,皮肤暗黑无光,失眠多梦,午睡质量特别差,气色不好,检查都没有问题的
你好，你这容易疲劳没有精神皮肤暗黑无光失眠多梦，气色不太好，想知道什么情况
你好，你这样的情况可能是气血不足导致的，建议你去中医科看一下开点中药调理一下
以上是对“我疲劳，没有精神，皮肤暗黑无光，失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况是关于睡眠不好和气血虚引起的精神不好和皮肤不好的问题。
建议你可以口服点谷维素片加健脑补肾丸加养血安神片治疗，注意饮食规律营养，适当活动锻炼才可以的。
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。