你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“恶心头沉头晕出冷汗老打哈欠容易受惊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，考虑你的情况是上呼吸道感染的可能性较大。
你好，根据上述分析，建议服用蒲地蓝进行治疗，多喝水，注意休息，清淡饮食。
你好根据你说的情况也有可能是身体过于劳累，或者是心情紧张，睡眠不好导致的。
建议您注意休息，适当的锻炼身体，活动活动。增加身体抵抗力，希望你健康。