问题描述： 负重提踵会影响身高发育吗主要1516周岁这个年龄段在健身房用过站姿提踵训练器这种器材锻炼小腿不过不算特别多都说1516岁是男孩子身高发育的巅峰期会对长高有影响吗?
王志强
回答时间：2018-11-27
你好，一般情况下，12-18岁属于青春期，青春期是个体生长发育的高峰期，也就是第二加速期。
像你这种情况，建议不要太过于负重，因于这样很容易导致腰椎病变，建议可行无负重运动，多跑，多跳对生长都是很有帮助的。保持充足的睡眠，饮食上也要注意营养均衡。