32岁,男性,失眠多梦,尿频,精神

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

根据您的描述,可能存在有肾虚的影响,如果平时怕冷,不容易上火的话,可以适当服用桂附地黄丸或者是肾气丸,看是否有效,建议平时如果可以,适当运动和锻炼,可以在睡前用热水泡脚,或者少量运动,都有利于助眠,

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

这个一般的话,要注意是不是有一些肾虚的可能性的了,同时的话,也要注意是不是长期的不健康的生活习惯的问题,导致的身体机能的下降的情况的了,这个一般的话,建议还是调整好睡眠,要注意戒烟酒,生活作息规律,长期的坚持运动,可能会帮助改善的了,