十岁儿童如何补钙?如何

高福玲 回答时间：2018-11-27

你好，补钙的话10岁了现在是主要以钙片的形式补充是比较好的。适当多喝点
牛奶也是对补钙有利的。补钙钙片没有必要买很贵的。就几块钱十几块钱的葡萄糖酸钙片补充即可的。
以上是对“十岁儿童如何补钙?如何”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2018-11-27

你好，10岁儿童正是长高的时期，是需要多补钙的，有利于骨骼的发育，平时在饮食方面多吃含钙高的食物。
建议平时多给孩子吃些虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、和豆制品等含钙高的食物，并每天坚持喝牛奶。多晒太阳，有利于钙的吸收。

罗正强 回答时间：2018-11-27

十岁儿童如何补钙?十岁儿童如何补钙?十岁儿童如何补钙?1，食补：可以多食鱼，肝脏，蛋和奶。这些食物含钙量高可以多食。2，多晒太阳有利于维生素D的转化和利用。3，可以服维生素D3和维丁钙片。
十岁儿童如何补钙?十岁儿童如何补钙?十岁儿童如何补钙?1，食补：可以多食鱼，肝脏，蛋和奶。这些食物含钙量高可以多食。2，多晒太阳有利于维生素D的转化和利用。3，可以服维生素D3和维丁钙片。

王涛 回答时间：2018-11-27

你好，一般宝宝这个时候需要补充600-800毫升得钙
补钙应选择易于吸收的钙剂。葡萄糖酸钙、乳酸钙吸收率约25~30%;牡蛎钙较难吸收，且含钙量低，吸收率很低;碳酸钙，吸收率较高，可达35%以上;氨基酸钙是鳌合钙，价格高溶解度低，不易吸收，因此建议选择碳酸钙、葡萄糖酸钙或乳酸钙制剂。相对来说，液体钙比固体钙片更容易吸收

张莉莉 回答时间：2018-11-27

你好10岁儿童现在可以吃钙片一般多用钙尔奇或迪巧儿童钙一天一片
你好10岁儿童现在可以吃钙片片剂多用钙尔奇或迪巧儿童钙一天一片
以上是对“十岁儿童如何补钙?如何”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-11-27

你好，孩子有缺钙的表现了，还是你化验孩子低钙了，要给孩子补钙。
平时多给孩子吃些虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等含钙高的食物，也可以适当补充点伊分子酪蛋白钙片，并每天坚持喝牛奶、多晒太阳，补钙效果最好。

曾晓锋 回答时间：2018-11-27

10岁的孩子正是生长发育的关键阶段，平时多吃一些含钙量多的食物：牛奶、海类、豆制品等。多运动、多晒太阳也有助于钙的吸收。还可以给孩子吃一些补钙产品，如龙牡壮骨颗粒等，含三大钙源和维生素D，具有补钙和促进钙吸收的双重功能，中成药易吸收，无副作用。