你好，这种情况有可能引起了关节部位的腱鞘囊肿，通常这种情况需要局部针灸或者是按摩等方式来帮助改善一下，近期一定不要再过度的受力，尽量的休息为主。
2018-11-27
您好，对于脚部的包块，而且是在外伤后出现，要警惕是外伤性局部囊肿的。
这样的情况建议你做个局部彩超，甚至是磁共振检查，根据检查的情况再进一步的处理吧。
问题描述： 脚踝关节处有一个包,打球时崴过,现在酸痛
根据你描述的情况分析，你脚髁关节处这个包有可能是个纤维瘤。
建议自己用具有良好消炎、止痛、消肿作用的中药五倍子粉（中药店和网上药店有售）加白醋调成膏，外敷患处，用保鲜膜贴上保湿固定，每天换药1次，连续治疗3－4周即可吸收消失。
您好，您这种情况最好还是拍片检查，才可以确定的。骨刺的可能性不大
建议您最好还是先吃点舒筋活血的药物比如沈阳红药片，再配合跌打丸涂抹的，也可以用云南白药喷剂。
以上是对“脚踝关节有个包、小腿酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！