你好，产后一般阴道都会有比以前松弛的现象，这是正常现象。
你应该做产后盆底康复训练，有利于盆底肌肉的功能恢复。还有做提肛运动，也有利于阴道恢复。
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
可以通过手术治疗调节。您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
以上是对“缩阴最有效的方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，就您目前的情况来看呢，建议去比较权威的医院先去确诊后再治疗，谢谢咨询，祝您早日康复①
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对于这样的情况，这个顺产的话，是会有可能导致有阴道松弛的情况存在的
做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。耐心锻炼就可以学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态
缩阴产品舒美茵专业绿色缩阴养阴，做为缩阴养阴产品，它是一个集杀菌排毒、滋阴缩阴、养宫护巢,去异味于一体的纯植物精华养阴产品。舒美茵萃取二十几种天然草本植物精华为原料，特有的渗透性渗入肌肤组织，有效排除阴道陈年病毒，改善阴道内环境，促进阴道内微循环，植物提纯安全无刺激，缩阴紧致不反弹，纳米凝胶，吸收好360°无死角。修复阴道弹力纤维和横纹皱壁，增加阴道敏感度和弹性，恢复少女般的紧致、水嫩！