问题描述： 早晨,晚上各一包牛奶,而且吃钙片,中午早晨都正常吃饭,下午吃一个苹果,可以减肥或者长高么,17岁,
吴名波
回答时间：2018-11-27
您好:依据您所提供的情况来看,您的这种情况建议您最好是不要这样的饮食,因为空腹喝牛奶对胃非常不好的,并且您目前正在处于生长发育的快速阶段最好是不要节食减肥,因为目前正在处于生长发育的快速阶段,如果您的体重指数在正常范围的话可以不用减肥的,体重指数是体重除身高的平方,如果数值在19-24之间话是正常的,建议您最好是多运动增加热量的消耗等,这样还可以增强体质,