早上吃钙片,晚上喝牛奶,这样可以吗?

张慧芝 回答时间：2019-03-05

根据以上描述,如果症状不是很严重,加之目前的各项机能较旺盛,可不用刻意补钙,饮用牛奶及豆类食品即可,希望有所帮助!

张莉莉 回答时间：2019-03-05

如果检查不缺钙的是无需补钙的,建议在饮食中多吃虾皮等含钙量较多的食物就可以了

王志强 回答时间：2019-03-05

喝牛奶与吃钙片都可以起到补钙的作用,防止缺钙,有利于身体健康,早上吃钙片,晚上喝牛奶是可以的,你要生活规律,适当参加体育锻炼,多参加户外活动,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,有利于身体的健康,