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高福玲
已帮助网友:4161
你好,,你就是学习压力大导致的,放松一下就会好的。
建议你先休息几天,出门散散心,换个环境缓解一下压力,放松一下心情,不要想太多。
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张绍兰
已帮助网友:2022
你要乐观地对待周围的生活,遇事想好的一方面,努力的做好自己就行,放轻松心情,不要在意别人怎么看你。
多和亲人朋友们聊聊天谈谈心,适当的转移注意力,有时间可以出去适当的活动活动,要放松压力,不要太紧张了。