长期运动身体肌肉疲劳这样做有效果吗

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

还是不要自己私自进行注射，如果允许的话最好是在专业医生的指导下进行。

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，单纯这样一个方式是不好的。不要乱来的。其实你要帮助一个高考成绩好的情况下建议你主要是保持适当的锻炼维持着状态。
训练后建议适当的按摩是对肌肉恢复是有利的。注意营养方面如优质蛋白、碳水化合物直接靠饮食方面来补充好。不要去注射的。