你好，这样的情况主要建议你就是要注意注意去医院检查下是否有甲状腺功能异常、心脏方面异常、血糖的情况。有胃病的情况下及时治疗
如果没有或者治疗好的情况下主要建议在补充优质蛋白的基础上然后通过积极的健身帮助促进增肌增重，最好是在专业健身教练指导下进行。现在网络上也很多app可以教你健身的。这样才可以提高身体素质和增肌增重的。
问题描述： 身体一真很瘦,舌台发白,老是有黑眼圈,容易犯困,心跳缓慢,容易分神,
你好：你身体很瘦与你的消化吸收功能有关，建议最好是吃健脾丸调理调理。
建议：平时注意饮食要吃易消化吸收的如面食，米汤，还有馒头，不要吃生冷和辛辣饮食，那样就会长胖的。
以上是对“身体瘦弱想增肥，想调理好身体。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是脾胃虚寒导致的身体发虚的一系列症状
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
你好，这样的情况主要建议你就是要注意注意去医院检查下是否有甲状腺功能异常、心脏方面异常、血糖的情况。有胃病的情况下及时治疗
如果没有或者治疗好的情况下主要建议在补充优质蛋白的基础上然后通过积极的健身帮助促进增肌增重，最好是在专业健身教练指导下进行。现在网络上也很多app可以教你健身的。这样才可以提高身体素质和增肌增重的。