你好，一般情况下引起腰痛原因较多，比如，泌尿系感染，妇科炎症，腰肌劳损等。
建议到正规医院进行彩超，尿常规等检查确诊病因后给予治疗，同时注意休息，避免剧烈运动。
你所说的这种情况考虑是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，缓解不适，同时多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，适当地活动，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起腰肌劳损的情况
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“最近腰很疼。像针扎一样，应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是腰肌劳损的可能性比较大，就会出现腰酸背痛的症状，注意休息，服用药治疗，
建议在医生的指导下服用，必得胶囊，或是元胡止痛片，按说明服用，局部，可以热敷和按摩，避免受凉，逐渐的就可以康复，
腰部很疼，坐着没感觉，站立特别疼，建议你去医院检查
你的情况，尽量卧床休息，注意睡硬板床。腰部做好保暖，可以热敷或理疗。不要提重物