这位朋友你好，根据你说的情况，可能是肺气虚，金气不降引起来的表现，肺主气，肺金不降，气机不畅，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取补肺益气的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药进行调理。
考虑是咽炎的可能性比较大，就会出现咽部有异物感，咳嗽，等症状，可以服用药物治疗。
建议在医生的指导下服用咽炎片，蓝芩口服液，按说明书用，注意休息，避免刺激，多喝一些温开水，饮食要清淡，看看效果，
问题描述： 最近几天经常感觉气短,胸前中间感觉闷闷的,嗓子下边感觉有东西抻这一样,不怎么咳嗽,
是要考虑有支气管炎的可能性的，所以才是会引起呼吸困难
去医院吸氧，然后就是要多注意一下的，如果是有咳嗽的话，要吃阿奇霉素颗粒止咳
一般考虑是慢性咽炎引起的症状，与个人的身体调理有关系的，全方面的对症治疗，自我调理。
首先需要注意个人的调理，可以服用慢严舒柠银黄颗粒无糖型或者五味子颗粒之类的药物，对症治疗。
以上是对“最近几天最近几天老是感觉气短。自己深呼吸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！