问题描述： 我这个情况四五年了,每天早晨起来上厕所都二十分钟以上,因为拉不多,老感觉还有,就是拉不出来,二十大便特别的细有时候还不成型,然后一天下来脸上都是油,尤其是鼻子上油很多,肚子大
亲，你好，看了你的描述，脸爱出油，长粉刺，这是青春期皮脂腺分泌旺盛的原因。
建议你平时清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保证睡眠，规律生活，保持大便通畅。每天多次用含硫香皂洗脸，以减轻皮肤油腻，皮肤不油腻了，灰尘等脏东西落在皮肤的机会就减少了，这样就避免了毛孔堵塞和感染的机会。不要挤痤疮，不用油质化妆品。早晨洗脸后可涂班赛过氧苯甲酰凝胶，晚洗脸后可涂达芙文阿达帕林凝胶，这是杀菌消炎，溶解粉刺，治疗痤疮的，只要坚持使用会有效果的。
大便的问题：建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，养成定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的开水，至500ml以上，温度以入口不烫为宜，加入少量食盐，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕，坚持下去症状应该会有改善，你可以试试。
根据提供的资料，主要考虑脾胃湿热蕴积导致的一系列不适，与你的湿热体质有关。
建议以饮食调养为主。平时饮食宜清淡，少食肥甘厚腻及辛辣之品。可以常服胶股蓝、决明子、薏苡仁茶。
你好，根据你描述的情况分析，一般情况下粉刺是因为皮脂分泌多毛囊堵塞或者是内分泌不调引起的。
建议你口服黄柏胶囊或者二丁颗粒，多吃蔬菜，少吃高脂肪性食物，调节情志，保持良好睡眠，多喝水。
以上是对“脸上爱出油，大便拉不净，脸上老长粉刺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这是内分泌失调的原因，调节主要从饮食,运动上入手。
建议养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律。
根据你所说的情况，可能是中气不足、肝火上攻引起来的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下，相火不降，就会造成你所说的表现。
建议服用：补中益气丸和杞菊地黄丸调理效果非常好的。配合外擦氧氟沙星凝胶。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅。饮食上尽量多吃蔬菜水果等清淡的食物，多喝水，少吃辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物，葱姜蒜等。
