我左脚踝扭伤有一个月了,前半

问题描述： 我左脚踝扭伤有一个月了,前半个月没有服用止痛药,只是用灯烤脚踝几次,给开的是防止高烧的药,后半个月,一直在吃伤痛宁胶囊,和麝香祛痛擦剂,好了很多,活动没之前那么疼了,但还是感觉疼,现在又觉得左脚的内侧韧带也疼,我该吃什么药呢?该做哪些辅助性治疗呢,现在在国外,急需同学带药过来,希望您看到后,能回复我,您了,
问题补充:现在在国外,急需同学带药过来,希望您看到后,能回复我,您了,