您好，考虑是软组织损伤的情况，多是用力过度引起的局部循环障碍
建议应用云南白药，活血止痛膏外用，局部热敷，缓解疼痛，平时避免重体力劳动，劳逸结合
以上是对“脚扭伤快4个月了，还是有些痛、有些肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，像是你这种情况你这个疼痛与你过早下地负重有关的，你这个建议你不要活动的
像是你这种情况你这个建议你口服些跌打丸的，你这个软组织损伤一般修复要一个月才可以下地负重的
建议你去正规医院做一下详细的检查，这样有助于您对自己病情的了解，祝您早日康复，身体健康。
你好建议你去正规医院做一下详细检查，这样有助于您对自己病情的了解，祝您早日康复，身体健康。