问题描述： 我13岁了161厘米,我算了一下未来的身高只有165.88,我好失望,当模特,该怎么办啊?
你好，首先根据父母身高预测你的身高是做不到的。你的情况13岁考虑还有机会的。
建议主要是做好这几点：注意要有适当的运动，建议跳绳或者摸高之类、营养充足适当补钙优质蛋白如牛奶补充好。睡眠充足一天要有7-8小时为好。
您好，身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
您好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
