问题描述： 怎么做才能紧实,不干,这都产后5个月了,还是松
普通说来，形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，长期慢性腹部高压形成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，每天使用1-2次的朵如初效果会更好。朵如初的清，消，抑，修四步，能从根本上治疗妇科病及缩阴紧阴的效果，不反弹。第一步：清除子宫内储存的死皮细胞、排不净的经血；第二步：温和消除阴道邹褶里长年累月地残留病菌、毒素；第三步：抑制细菌滋养保护阴道壁，子宫内毒素储存；第四步：修复阴道壁内的弹性纤维，恢复阴道壁弹性。
产后的妈妈可以用些药物来缩紧下，就像我刚刚产后用过中药产品黛迷拉一样，我用它治疗时就用了差不多不到两个疗程而已，如果你那里不是太松，那样治疗会更快，当如果你平常喜欢运动的话，治疗期间可以做些提肛的运动，效果会更好。
产后的妈妈可以用些药物来缩紧下，就像我刚刚产后用过中药产品黛迷拉一样，我用它治疗时就用了差不多不到两个疗程而已，如果你那里不是太松，那样治疗会更快，当如果你平常喜欢运动的话，治疗期间可以做些提肛的运动，效果会更好。
以上是对“生完孩子怎么样可以缩阴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
针对你的人阴道松弛的问题，我建议你呢可以也是调控，多吃点儿大枣蘑菇牛奶鸡蛋和绿叶蔬菜，精神压力不要过大，可以买点缩阴球或者是阴道哑铃放在咱们外阴部位锻炼那个阴道壁的细胞肌肉层。
平时小便的时候先结一会儿小便然后，自己终止，停止之后，憋一分钟之后，在开始解小便，这个动作，你每天只要上厕所时候反复都训练的话呢？可以起到一个缩阴的作用。
您好，生完孩子后是会出现这样的情况的，都是这样的，不要过于的纠结这些事情。
如果要阴道紧一些，是需要用舒美茵使阴道紧一些的，这个是外用凝胶，推进阴道里面没有局部的刺激感。还是需要夫妻双方的互相配合。
