荔枝含有丰富的糖分、植物蛋白、维生素、柠檬酸及矿物元素，是营养价值很高的水果。夏天吃荔枝的好处很多，可以改善失眠、疲劳，有益于大脑组织补养，还能增强抵抗力，消肿解毒，止血止痛，其中的维生素还能帮助女性肌肤光滑，防雀斑。但是食用应适量，不要过多。糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用荔枝含有单宁、甲醇等，多食轻易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。
2018-11-26
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状；荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。不要过量吃荔枝，能引起低血糖休克，出现口渴出汗、饥饿、头晕、腹泻、甚至昏迷和循环衰竭等症状，医学上称为“荔枝病”。荔枝果肉中含有葡萄糖高达66%，此外还含有一种降糖物质以及维生素C、B、A、烟酸、柠檬酸、叶酸、苹果酸和多量的游离氨基酸等，营养是极为完美的。
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荔枝性味甘酸、温、归脾、肝二经。有生津、养血、理气、止痛作用。可用来治疗消渴、呃逆、胃痛、瘰疬等症，其中对糖尿病患者特别适合。而且荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力，血液有卓越的效果。可是,食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。当女性因腹部受冷发生疼痛时，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分钟取汤服用，效果很快，服后即能奏效。此为证明除有滋养强壮作用之外，并有消除体内的病毒，及镇静精神的作用。
2018-11-26
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、忘记、神疲等症。能够增强免疫功能荔枝肉含丰富。荔枝还能消肿解毒,止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科。荔枝果实营养丰富,具有一定的药效和滋补作用。
2018-11-26