荔枝的功效与作用,荔枝是“南国四大果品”其中之一。果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美。但不耐储藏,杨贵妃因喜食荔枝而闻名,使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的千古名句。荔枝性热,多食易上火。
荔枝的功效与作用
1荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
2荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、忘记、神疲等症。能够增强免疫功能荔枝肉含丰富。作用的物质,对糖尿病患者十分适宜。荔枝还能消肿解毒,止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科。荔枝果实营养丰富,具有一定的药效和滋补作用。
问题分析：您好！荔枝有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲，补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效 。
夏天吃荔枝的好处很多，可以改善失眠、疲劳，有益于大脑组织补养，还能增强抵抗力，消肿解毒，止血止痛，其中的维生素还能帮助女性肌肤光滑，防雀斑。荔枝性热，多食易上火，建议成年人每天吃荔枝一般不要超过300克。
凡属阴虚火旺体质者忌食；糖尿病患者忌食。老年人多食荔枝可加重便秘。长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，也不适宜吃荔枝，否则会加重病症。希望能帮到您！
荔枝从中医角度看属于温补的食物，而且带有湿热之性，故不可多吃。
进食荔枝需要控制进食的量，不可多吃，适量吃较好，另外不可空腹大量食用。
以上是对“荔枝功效和作用有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
荔枝味甘、酸、性温,具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效
荔枝属于热性水果，每次不要多次，吃多了会上火、发热。如脾胃不好，也要尽量少吃。由于含糖量较多，糖尿病、高血糖的人也不宜吃
荔枝素有岭南佳果之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养较丰富，每１００克含蛋白质０·９克、脂肪０·２克、碳水化合物１４克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素。
荔枝含自然葡萄糖多，还有卵白质、碳水化合物、多种维生素，补脑、健身、益智，所以，适量品尝，不但可大享口福，而且对身体亦有一定裨益。
然而则多吃上火，会惹起体内糖代谢杂乱，形成荔枝病(即低血糖)，轻者恶心、出汗、口渴无力，重者头晕昏厥。所以，荔枝味虽美却不宜多吃，特别是儿童。